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3 nouveaux cours dés septembre 2026 : JJB, Luta Livre et cours Femmes !

Nouveau : cours de Jiu-Jitsu Brésilien à Montévrain

Le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB ou BJJ) fait son arrivée chez Dojo 77 !

Le Jiu-Jitsu Brésilien est un art martial et un sport de combat particulièrement axé sur le combat au sol, les contrôles, les amenées au sol, les immobilisations et les techniques de soumission.

Accessible aux débutants comme aux pratiquants expérimentés, le BJJ permet de développer à la fois la technique, la condition physique, la mobilité et la capacité à gérer un affrontement au corps à corps.

  •  Horaires Jiu-Jitsu Brésilien
    • Mardi : 20h30 – 22h
    • Dimanche : 11h – 12h30
  •  Lieu : Montévrain Sport Académie
 

Que vous soyez totalement débutant ou déjà pratiquant d’un autre sport de combat, venez découvrir le Jiu-Jitsu Brésilien et progresser dans une ambiance conviviale et dynamique.

Nouveau : cours de Luta Livre Grappling

Dojo 77 renforce également son offre de Luta Livre Grappling avec de nouveaux créneaux.

La Luta Livre est une discipline de combat principalement orientée vers le grappling et le combat au sol, avec un travail important sur les contrôles, les projections, les clés articulaires et les étranglements.

Le grappling est particulièrement complémentaire des disciplines de percussion et du MMA. Il permet d’apprendre à combattre efficacement dans les phases de corps à corps et au sol.

  •  Horaires Luta Livre Grappling
    • Lundi : 20h30 – 22h
    • Jeudi : 12h15 – 13h45
    • Samedi : 14h30 – 16h
  •  Lieu : Montévrain Sport Académie pour les cours du lundi et du jeudi, Chanteloup pour le cours du samedi
 

Ces nouveaux créneaux permettent notamment aux personnes travaillant en journée de profiter d’un cours de grappling le midi, mais également de s’entraîner en soirée ou le week-end.

Nouveau : Self Défense 100 % Femmes

Parce que la self-défense doit être accessible à toutes, Dojo 77 ouvre également un nouveau cours de Self Défense 100 % Femmes.

Ce cours est destiné aux femmes souhaitant apprendre les bases de la self-défense, développer leur confiance et acquérir des réflexes permettant de mieux réagir face à différentes situations de confrontation.

Le cours se déroule dans un environnement exclusivement féminin, propice à l’apprentissage, à la pratique et à la progression de chacune.

Au programme : travail de prévention, gestion de la distance, déplacements, dégagements, réactions face aux saisies et situations de confrontation, tout en développant les réflexes et la confiance en soi.

  • Horaire Self Défense Femmes
    • Jeudi : 19h – 20h30
  • Lieu : Gymnase Marie Curie – Saint-Thibault-des-Vignes
 

Un cours idéal pour celles qui souhaitent découvrir la self-défense ou compléter leur pratique sportive par une discipline utile au quotidien.

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